Subscribe RSS

Tag-Archive for "правильный отдых"

Как не стать жертвой сна Июль 01

Сон для человека так же необходим, как еда и вода, и можно попробовать прожить какой-то период без этих ресурсов, но недолго. Проблема нормального и здорового сна существует у человечества издавна. Посмотрите на маленьких детей: их с трудом уложишь спать вечером, а днем – это вообще задание из ряда сверхсложных, зато они могут заснуть на полу или в кресле в невероятно неудобной позе, проспать пару десятков минут и чувствовать потом себя бодрыми весь оставшийся день. Почему же так происходит? Эти крохи только начинают познавать мир, и просто боятся упустить какой-нибудь важный момент, а те мгновения, когда силы их просто покидают, они используют для восстановления запасов энергии. Что же происходит в жизни подростков? Они тоже стремятся повзрослеть быстрее и не желают тратить много времени на сон, они смотрят взрослые передачи и фильмы, играют в игры или читают интересные книги тайком, когда их родители наивно полагают, что дети спят. Тинейджерам хватает всего несколько часов сна в сутки, чтобы выглядеть отлично, они просто чувствуют, когда нужно правильно спать. Теперь и у вас появилась возможность стать полноправным хранителем своего сна, так как мы нашли замечательный ресурс SleepyTime, который подсчитает правильное время вашего отхода в царство Морфея.


Если вы хотите всегда вставать легко и чувствовать себя великолепно после сна, быть бодрыми и энергичными в течение дня, тогда вам сюда … Читать статью полностью…